孕妈妈健康俱乐部

孕妈妈健康俱乐部 

妈妈如何享受孕期

收藏
分享到:

楼主春令八宝 2018-10-05 10:17:04 引用

zhoaeipw

•对自己娇生惯养:吃一些美味而又健康的食物。做美容、修脚或者按摩治疗。尽情享受自己的时光。健康生活的决定,对于您的心灵也大有益处。请戒烟、戒酒。
    •每天都在一个舒适的地方与宝宝聊天,通过抚摸腹壁让宝宝感受到您的抚摸,对宝宝表示欢迎。
    •为了对您腹中的胎儿有利,您大可不必在整个长达40周的孕期内都战战兢兢。工作中的不愉快,小小的分歧或者费尽心思地考虑新角色,这些因素很少会影响到宝宝。来自巴塞尔大学的儿童心理学家玛格丽特•博尔滕( Margarete Bolten)的基本观点是,只有发生了戏剧性的事件,如严重的变故或者近亲包括胎儿的亡故,才会给孕妇造成负担。
    •许多处在孕期的女性是“用水做成的”,分析人士唐纳德•温尼科特( Donald Winnicott)将这一典型的现象解释为“原始的母性”。孕妇更加多愁善感,从而对宝宝的需求会更加敏感。保护好自己,避免受到那些会给您带来恐慌的影响。请回避那些会给精神造成负担的电影,合上那些令人感动的报纸报道。您可以想象出一个有着您最喜欢的颜色的防护罩:所有令人不快的事情都会被这个防护罩所隔离。信仰宗教的女性也可以想象出一位守护天使。
    •让新角色充满幽默。想象新角色的时候,不光要带着愉悦的心情,而且还要努力夸大:您的身上粘着粥渍,睡眠不足导致精疲力尽,而且没有淋浴,在这种情形下还要任由一个裹在襁褓里哭闹着的,而且身上还散发着气味的小怪物摆布……即便是这样也为之大笑吧!
    •这是您的宝宝,您的孕期。给予您的熟人和亲戚们大量有意图的建议,告诫他们要收敛一点。
    •不要给自己提出过高的期望。没有完美的父母,您的父母已经成功地将您抚养成人,这一点您也同样能够做到。
    •向自己和宝宝传达一项基本的信息:世界是美好的!你可以期待不久后的出生。

   1   共有记录数:1

用户中心

欢迎您,育儿网游客
快速登录后可以创建和加入圈圈。如果你不是育儿网注册会员,请马上注册

邀请好友

复制圈子地址发给好友

精品话题