宝宝健康俱乐部 

田卧勇太是第一个加入美国篮球协会(NBA)的日本人。据说从小学开始，他每天早上都会观看NBA的比赛录像。他的父母也曾在某个电视节目中讲到：当小田卧开始学习篮球之后，在吃饭时唯一允许他看的就是NBA的比赛录像。
     从小学开始，田卧就反复地观看一流选手——埃尔文。约翰逊的比赛录像，这样一来，他脑中的镜像神经元就在不停地运行，那些超一流的比赛技巧就被不断地输送到他的大脑之中。于是在之后的练习过程中，他便会模仿其中的动作，从而使自己的球技得到不断提升。
     不过，当看到良好的示范时，我们最好不要急于动手模仿。这时候我们需要在自己的大脑中练习一遍，这样一来就可以很好地用到工作记忆系统，随后根据自己的回忆进行练习时，所模仿的动作就会有很大的改善，同时额叶前区也会得到很好的锻炼。
     利用镜像神经元让自己的动作变得更加标准并不只限于挑战新的运动。在体育训练和比赛当中，我们经常可以听到“表象训练法”这个词语，它指的是选手预先在大脑中想象一遍自己的完美动作，然后再投入比赛的一种方法和技巧。
     实际上，这也是选手在镜像神经元的作用之下事先想象一遍成功的自己，之后再对其进行模仿的一种做法。例如在棒球比赛当中，选手可以预先回想一下自己上次完成本垒打时的情景，之后再投入比赛。
     除了运动之外，在学习使用筷子和演奏乐器时也同样可以用到镜像神经元系统。大脑可以让人通过模仿来学习新的技能，但当孩子看到使用筷子的错误方式时也会进行模仿，所以如果有些行为不想让孩子模仿的话，父母最好避开他们的视线。
    镜像神经元还可以帮助孩子学习语言，正因为这样，父母最好不要在婴儿面前使用“婴儿用语”，而应该使用正确的语言跟孩子交流。同时，在跟婴儿交流时，父母也应该尽量放低自己的视线，要让孩子能够清楚地看到自己的表情。这样一来，婴儿就可以通过这些表情和语言辨别生气的表情和开心的表情，这对于他们的额叶前区也是一种很好的锻炼。