宝宝健康俱乐部 

“身为校排球队队长，又是学校交响乐团的首席长笛，又是网球队的最佳队员，又是每晚花三小时做功课的荣誉学生，安德莉亚•加兰博斯( Andrea Galamhos)在课余还修了声乐和艺术，每天有十八小时的满档。安德莉亚自己说：‘我坐下来喘口气的时间，从来没超过五分钟。’她就读于康涅狄格州西港的史代波高中(Staples High Schoc)l in Westporc，Connecticut）。有时候，她早上根本不想起床，因为事情太多了。”
     我再怎么努力，也没办法平衡这么糟糕的安排。
     许多孩子的行程表简直可以媲美奥运选手。有些父母还因此有病态的骄傲，因为他们不但自己参加“老鼠竞赛”，以忙碌为荣，还要孩子也忙个不停。其结果就是孤立了孩子，真是悲惨。
     你也许想说：可是，李曼博士啊，你一直在讲活动太多，却又不告诉我们，到底多到什么程度才算是太多？
     你真想知道？我的建议是，每个孩子每个学期只参加一项。如果萝伦想加入女童子军团，就只有女童子军。如果她想加入垒球队，就只有垒球。有太多父母以为，只要手脚动不停，就会快乐到不行。这些孩子可能会快乐一时，会乐在其中，甚至会为了韵律课而放弃家庭野餐。但是就算活动可以让我们开心，可以锻炼身心，可以教我们很有价值的功课，却不能让一家人成为一家人，除非全家集体行动。
     如果你那十来岁的女儿每晚练垒球，每个周末到全美各地去比赛，当她和男友分手时，她不太可能会伏在你的肩上大哭一场。如果孩子总是出门在外，练习怎么投下坠球、怎么反手救球，你们之间不会有固定、有意义的对话。
    不安排外面的活动，而在家自由活动，会让你有机会和孩子培养感情；除此以外，别无他法。适度的活动是好的，但是待在家，和家人在一起，是无可取代的。