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自我认知从哪里来呢？美国一所大学进行的一项研究表明，一个人自我形象的树立，80%要归功于伴他成长的周围人群反映给他的信息。而这些人当中，影响力最大的就是其父母。一个人从小树立自我形象，其重要性是成长过程中的其他任何人或事无法比拟的，它会以种种潜在而巨大的力量影响其生活决策。在这个过程中，父母担负着极其重要和神圣的任务——尽父母的本分，首先观察、研究、理解并接纳自己，然后观察、研究、理解接纳孩子本来的样子。
     目前，社会上父母们的普遍做法很令人遗憾——把自己的孩子和其他优秀的孩子做比较，以此来督促他们，希望能使他们像那些“榜样”一样优秀。事实上，对于孩子建立自尊，这样做会起到相反的作用，甚至引起他们的叛逆。因为他们会感到，在父母看来，他们永远也不会做得足够好。实际上，父母越是肯定孩子的独一无二，他们越想成为自己本来的样子，也就是做真实的自己。
     我们越是清晰准确地向孩子传达真实的自我信息，就越能让他们得以自由释放，从而树立正确的自我形象。
    我大学毕业时，我的朋友珍还在大学学习物理。她才华横溢，在我离开波士顿之时，她正准备攻读物理学方面的硕士学位。后来当我听说她已经中途放弃物理领域的研究课题时，我大为吃惊。若干年后，我在印度的新德里与她重逢，她正在致力于帮助最贫困的印度乡村女性获得教育机会。印度女性因为社会等级低而受到歧视，没有机会接受教育。珍身穿便宜的印度棉布衣服，风一般地冲进旅馆，她看上去容光焕发，神采奕奕。我问她是否后悔放弃物理学专业，她回我以满足的一笑，说：“不后悔。我现在做的是我生来该做的。”她的话道出了“自我认知”的全部奥秘。