楼主丁桂懂宝贝学院 2018-08-27 16:05:35 引用
中医认为小孩子脏腑娇嫩，脾常不足，脾气亏虚，脾虚会让体内水液代谢失调，就会导致湿气产生。
妈妈如何辨别宝宝是否脾虚有湿气？
1、经常腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）；
2、易出现湿疹；
3、体弱容易感冒、儿童慢性病如慢性咳嗽、咳痰、过敏性鼻炎；
4、白天爱出虚汗，容易累、不爱运动，稍一动就汗出淋漓；
5、脸色发青或黄、易流口水或口水过多；
6、厌食或饮食过多（无节制），孩子消瘦或过胖；
7、腹部胀大或腹胀有气、排气多；
8、身体瘦弱、吃不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力；
9、尿床频繁或小便偏多
孩子湿气重，其实根本原因是脾虚
孩子脾功能本来就弱，加上吃太多或偏食等不良饮食习惯会伤及脾胃，使消化功能受到影响，因而我们喝的水不能被吸收，就变为湿邪；而我们吃的食物，也就不能被身体所利用，而变为积滞，就可表现为腹胀、呕吐、腹泻等消化道疾病；
湿气从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。中医讲“肺主皮毛”，肺气强则能够保护我们的身体不被外邪所伤，有“金钟罩”的意思，但孩子肺常不足，寒热不能自调，容易被外邪侵袭，而且外邪易挟湿气为病，湿邪蕴结肌肤就容易产生湿疹；
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾气虚弱，可生湿酿痰，那么产生的痰会分布在哪里，最常见的地方就是在中医讲的“肺”里，也就是我们的“呼吸系统”；所以会出现咳嗽痰多，咯痰不爽，打嚏流涕的症状，若不及时治疗易导致慢性咳嗽、过敏性鼻炎及感冒；
脾胃虚弱，还会聚湿生痰而为痰湿脂浊，加之儿童学习任务繁重，久坐少动，造成肌肉减少而脂肪增加，导致孩子超重、肥胖。传统观念、尤其是老年人认为，小孩胖些没什么，甚至于认为胖就是健康，把胖看成是“福”的象征。其实这是错误的观点。儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给身体健康及生理健康带来许多潜在危害。
祛湿气，健脾是关键！
健脾是除湿的关键，如果想彻底祛湿，就要从健脾开始。
基本的方法是食疗和合理喂养。烹调采用汤、粥、汤及软膏等形式，以促进胃的消化和吸收。一定要注意饮食控制，避免孩子吃的过饱伤及脾胃。给孩子多吃五谷杂粮，小米粥的“米油”营养极为丰富，有利于胃肠功能的恢复；适量吃一些豆类或豆制品，如：豆腐，豆浆对脾胃虚弱的孩子颇有补益的作用。小孩的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应，要想小儿安、三分饥和寒，早纳五谷，多用杂粮。
为了有更好的效果，我们也可以选用药物调理。孩子用药务必谨慎，所以我们一般选用药食同源的药材，如：山药、薏米、白扁豆、大枣、麦芽、山楂等。山药甘平、大枣甘温以补气健脾；薏苡仁味甘淡、性微寒，白扁豆味甘、性微温以健脾化湿；麦芽、山楂消积导滞。
薏芽健脾凝胶正是由山药（炒）、薏苡仁、大枣、白扁豆（炒）、麦芽（炒）、山楂（焦）、莱菔子（炒）等7味药食同源材质提炼而成，具有健脾益胃、化湿消滞之功效。该药成分安全，食用方便，还很好吃，味道酸酸甜甜，口感像果泥一样，孩子易于接受。该药使脾气得健、清气得升、湿气得化、食积得消，能真正做到防微杜渐，治病求本。
