美素佳儿妈妈圈

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不要嫌弃这三种蔬菜丑,孕妈吃了会有很多好处,别不在意

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楼主恩卓爱 2018-08-08 11:47:23 引用

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闺蜜是我们朋友圈中出了名的“好色之徒”,找老公看颜值、买东西看颜值、医院挂号看颜值,现在好了就连买个蔬菜还要看颜值。昨天闺蜜挺着一个大肚子,非要让我陪她一起去菜市场买菜。本来我是不想去的,但是想到菜市场人多混杂,闺蜜一个孕妈去买菜肯定不方便,于是我就咬咬牙和她一起去了。

到了菜市场,闺蜜这也不买那也不买,只买了几斤芹菜和胡萝卜。这下我就有点不乐意了,于是就对闺蜜说:“你大老远的跑过来,就为了买这几根芹菜和萝卜,这也太大费周章了吧!”于是我就建议闺蜜再买点别的蔬菜,没想到闺蜜却嫌弃别的蔬菜太丑根本就不愿意买。作为一个孕妈千万不要嫌弃这几种蔬菜丑,因为这些蔬菜不仅有很高的营养价值,对胎儿和孕妈都有很大的好处。

 

冬瓜看起来又大又丑,却有很多功效

说起冬瓜,很多人都会认为冬瓜长得实在是有点不好看,不仅颜色不够鲜艳个头也十分的粗大笨重。孕妈吃冬瓜不仅有消水肿和利尿的功效,还可以预防孕妈在怀孕期间体重增长的过快,导致过度肥胖。除此之外,冬瓜还具有生津止渴的功效,对预防妊娠期糖尿病也会有很好的效果。

 

土豆又土又丑,孕妈不要嫌弃

无论是菜市场里的土豆还是超市里的土豆,身上多半都会带很多泥土,而且土豆的形状也不好看,再加上坑坑洼洼的外表,就更让人们觉得它丑了。其实,土豆当中富含很多膳食纤维和矿物质,维生素B和维生素C的含量也会比较高,对增强孕妈身体的免疫能力和宝宝的生长发育都有很大的帮助。

 

山药外貌让人讨厌,功效却让人喜欢

闺蜜说,山药的颜色不够鲜艳而且上面还有很多斑点,看着就让人感到讨厌。山药完全属于那种外表丑心里美的蔬菜。山药去皮之后里面的部分比雪还要白,而且山药还具有缓解脾胃虚弱、食欲不振、身体疲倦的功效。对于孕妈来说,真的是一种不可多得的菜肴,不管孕妈喜不喜欢山药的外貌,但一定会喜欢山药的功效。

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