我是一名中医护士,可以给大家传授点中医知识也可以教大家怎么推拿。
脾虚会引发很多问题,比如长期便秘、吃很多但不长肉、不爱吃饭、吃多一点就积食、吃一点寒凉东西就腹泻、容易感冒咳嗽等问题。
中医讲,小儿脾常不足。养脾最忌讳的4件事
1、一忌养脾无常。即养脾不是某个季节的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
2、二忌冷。要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能吃,过凉伤脾。
3、三忌甜。我们提倡甜健脾,但过甜则伤脾,甜要有个度。
4、四忌多。吃太撑了容易伤脾胃,所以吃任何东西都应该七八分饱。