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【有奖话题】孕妈舒适度夏攻略了解下~

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楼主斯利安官方号 2018-07-09 09:28:40 引用

luhuiyt

刚刚进入七月份

天气就已经热到没朋友

炎热的气候对于普通人来说已经十分难熬

更何况是身负“重任”的孕妈妈



面对大写加粗的热气,孕妈妈们该如何舒适度夏呢?

下面小编就带着大家一起了解下舒适度夏的小攻略~


穿衣要宽松

炎热的夏季,孕妈容易出汗,因此衣服要选择宽松、利于排汗的衣服,这样不仅通风,而且还不会捂出痱子。除此之外,准妈妈还需注意,穿戴胸罩和腰带千万不能过紧束缚身体,避免导致乳腺增生或影响胎儿发育。



饮食要清淡

对孕妈妈来说,夏天最好选择新鲜多样的食品,多吃新鲜蔬菜,避免高糖食品,采取少食多餐。水果补充最好在两餐之间,每日最多不超过200克,且应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。

另外,孕期的营养光靠食补还是远远不够的,很多孕期所需的营养元素是从食物中无法摄取的,小编在这推荐孕妈们可以试下金斯利安多维片,除0.4毫克(我国药典规定补充量)叶酸外,金斯利安多维片还含有关系优生的必需矿物质元素钙、铁、锌、维生素D3以及人体最易缺乏的水溶性维生素,如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等营养元素,极其适合孕妈妈的体质营养需求,助力宝宝成长,保障妈妈孕期健康!

起居需注意

炎炎夏日,孕妈们平时洗澡时的水温不宜过高或过低,以38℃为宜;洗澡时间不宜过长,20分钟最佳,最好不要坐浴。另外,夏季出行时,要注意防滑倒哦~夏季由气温较高,天气闷热,孕妈们很容易因出现胸闷、气短、心慌而意外滑倒。孕妈们应尽量选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。



以上就是今天小编跟孕妈们分享的一些舒适度夏的小攻略了

攻略看完了,福利当然也少不了,跟帖分享你的孕期舒适度夏小攻略,就有机会获得由斯利安提供的好孕奖品哦~


【活动时间】2018年7月9日-2018年7月15日

【参与方式】#有斯利安 怀孕好心安#为话题,跟帖回复你在孕期都是如何舒适度夏的~

【奖项设置】最佳回复:针对回帖优质的用户,将选出5名送出金斯利安多维片

【奖品展示】金斯利安多维片正装5份

沙发happy-wsy2006 2018-07-09 10:12:35 引用

happ-wsy2006
顶一个。好活动

藤椅阿宝(杨杨) 2018-07-09 10:17:07 引用

lycheeice
#有斯利安,怀孕好心安#我的孕期是刚好从暑假开始,中暑,早孕反应,各种难受,还要坚持吃斯利安叶酸片,据说斯利安多维片是专为孕期研发的,好期待。害怕早孕反应强烈,胎宝宝没营养,是不是这个斯利安多维片吃了会好多额

板凳g雨后的彩虹 2018-07-09 10:17:37 引用

gsdfnh
斯利安新品,去药店寻寻觅觅

报纸shirely_娜娜 2018-07-09 10:21:27 引用

shirley_nana
#有斯利安 怀孕好心安#怀俺家俩宝时都是夏天,当时又热又伴随孕吐,感觉夏天好难熬啊!在农村,基本白天不开空调,热就多冲几次澡!就开电扇,一早一晚去外面乘凉,聊天,每天晚上开空调睡觉,特别注重腹部的保暖,会额外再盖个单子裹住!吃的方面,水果吃的相当多,饮食吃的比较清淡!夏天来了,蚊虫特别多,幸好我不招蚊子待见,同一个屋同一个床,只盯我老公[呲牙][呲牙][呲牙]每晚睡觉就是喝一片叶酸我觉得食补再好,没有金斯利安多维叶酸片的帮助,心里也不踏实!所以每天必喝目前!备孕有段时间了,没有结果,[[EMOJI:%F0%9F%98%81]][[EMOJI:%F0%9F%98%81]]也许缘分没到吧喝了好多盒创盈金斯利安多维片了,医生推荐我的,喝了感觉身体有了营养就是棒棒哒!又该买啦,希望中奖[[EMOJI:%F0%9F%98%81]]

地板晨露悄弥 2018-07-09 10:29:49 引用

chrisfeng0830

7楼hangziyi-niu 2018-07-09 10:47:22 引用

zhangziyi-niu
#有斯利安 怀孕好心安#我是怀孕初期,正值夏初,天气热不说,严重的孕期反应已让我不能招架了,现在回想起来真的是满是心酸,体重从。开始到孕三个月掉了20多斤,身体缺乏各种维生素,并且有很多的维生素是从食物中无法摄取的,所以在我看来,在孕期特别是炎热的夏季除了空调以外,孕期补充充足的维生素也是必要的,那么金斯利安多维片就可以帮助孕期妈妈们获得充足的维生素,满足胎儿和孕妈的各种需求了!

8楼感恩 2018-07-09 10:57:20 引用

xueaisheng

9楼璘儿 2018-07-09 11:06:01 引用

liner0126
支持支持

10楼祥*宝贝*珊 2018-07-09 11:07:03 引用

hhx-cps
好活动

11楼冷梅赏月 2018-07-09 11:07:13 引用

dszljl
斯利安好

12楼Q_Q 2018-07-09 11:08:13 引用

waiwainiuniuqq
我就吃着金斯利安,和迪巧钙片

13楼幽蓝 2018-07-09 11:09:51 引用

daiy333
不错

14楼喔喔 2018-07-09 11:15:11 引用

tianmixueer
支持一下#有斯利安,怀孕好心安#夏季太热了,避免中暑,不要暴晒,减少活动,用温水清洗,不要喝碳酸饮料,少吃凉东西,多喝温开水

15楼落音 2018-07-09 11:37:45 引用

yjy0818
#有斯利安,怀孕好心安#怀宝宝时前三个月正好是夏天,没觉得有什么特别不舒服的,除了尿频[呲牙]为了宝宝,我每天营养合理搭配,保证营养均衡,补充叶酸,每天喝孕妇奶粉,适度运动,适度干家务,吹空调注意不直吹,保证有足够的水量,一切为了宝宝!

16楼未来妈咪 2018-07-09 11:46:57 引用

wbxf-baby
支持支持

17楼乖乖小宝 2018-07-09 11:58:57 引用

hl2425
#有斯利安 怀孕好心安#大品牌信得过,希望大卖。

18楼皓皓妈咪 2018-07-09 12:01:44 引用

nancylee7420
支持奥

19楼善仔妈妈 2018-07-09 12:13:15 引用

shanzimama
学习了

20楼幽灵 2018-07-09 12:13:40 引用

myghost52890842
#有斯利安,怀孕好心安#怀了俩个都正好是大热天,大宝那会有吃叶酸,一直坚持上班,孕吐,下班还要做饭,家务,出去走走,直到生之前的两天还在上班,那滋味,我想只有当过妈妈的更能切身体会,二胎时,带大宝,也要做家务,衣服都选用透气性佳,松款的,空调很少吹,就吹的风扇。
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