育儿交流会馆  

“这是这星期你第三次这么做了。”
     “这是第四次，在我说话时你第四次打断我。”
     “从星期日开始，你已经有三次晚饭迟到了。”
     这种爸妈用语表明爸妈在心里计数。如果你坚持记录一个行为的发生次数，你是在为过去建考古数据库，并把它展示在现在。过去大量事件形成的包袱会造成伤害，妨碍你处理当前手中的事情。计数会产生压力、放大事件、干扰清晰的直接沟通过程。
     请走出计数的角色，选择一种爸妈用语让每件事都看起来像是新的、不同的。要求孩子，就好像你以前从来没有要求过一样；提醒孩子，就好像你之前没有提醒过一样：惩戒孩子，就好像是第一次发生一样。
     “玛丽，可以请你把玩具车从椅子上拿走，放到你的卧室吗？”这句话的效果，要比“这是我第三次要求你了，玛丽”好很多。“如果你按时回来吃饭，我会很高兴”，同样要比“这个星期你已经迟到三次了”更有可能被孩子听进去。和“这是我第四次告诉你，等我讲完电话你再说话”相比，“你开始说话之前，请让我讲完电话”会传递给孩子更健康的信息。
     在行为前加上曾经发生的次数，孩子注意力会集中在次数上，而不是行为上。这使得他把这件事当做一系列的行为缺点来看待，从而在头脑里形成一个负面的画面。把过去展示到现在，就很容易再投射到未来，演变成自我实现的一个预言。
     请管理好你的爸妈用语。听听这些在心里计数的例子。如果你听到自己说出一个数字，马上闭嘴。请放下历史的负担，用爸妈用语诚实、清晰地说出现在的行为要求。