右脑教育 

用最短的时间排除心中介意的杂事
     尽管订有完善的长期学习计划，但很可能因不经意的小事，而功败垂成。例如：写回信或者看牙医等这些与课业无关的杂事，虽不起眼，却能影响情绪，使读书时心有旁骛。
     此时，应着重大目标，对于这种会使心理产生负面影响的琐事，最好把它抛开。美国宾夕法尼亚大学医学系教授司特库博士指出：“对于要完成的事，会有强烈的意识及义务感，若无法如期完成，就会产生无穷尽的紧张。”这是指神经官能症患者的反应。但一般人若在潜意识中有这种精神状态，即使把所有杂念都排除，也很难提高功课效率。
     其实，功课效率无法提高的原因，主要在于在乎眼前的琐事。关于这一点，许多人都没有注意到。若能立刻把这些事处理掉，站在长远的立场上来看，绝对是正确的。有位美国精神病学者，在临床诊断上，只引导病人如何解决琐事，在他的研究报告中列举了不少这类成功的例子。
     对于心中介意的琐事，应该在实施计划的大原则之下，用最少的时间把它处理掉，这样才能提高功课效率。
    改变情绪并不需要太多的时间
     当我们专心于某件事时，肯定会全心去投入，因此就有一个适当的情绪转换问题。有个别的人心里总是念叨着：“我要改变情绪，我一定要改变情绪。”其实，他是借此作为不用功的借口，这种刻意改变自己的做法，反而阻碍进步。
     日本著名的经济学家高岛阳，是好几家企业公司的顾问，每天的日程安排得满满的，演讲之外还要写作，总之非常忙碌。当他感到生活压力很大、神经紧张之时，只要十分或五分钟的空闲，随便选一部电影，借着电影院舒适的躺椅和声光设备，就能暂时给自己一个放松的空间。当然，他并不在意故事的情节及演员的技巧，只希望利用这段时间完全放松自己，以达到缓和情绪的目的。
     由此我们可以了解到，改变情绪其实并不需要太多的时间，只要能有适当的休息时间。像上例，专心融入自我去从事一些你从未有过的体验，整个情绪便可得到改观。