165楼小婊贝123 2018-06-17 19:27:26 引用
#爱羽乐OPO 7. 0, 宝宝舒睡成长#我特别重视我家宝宝的睡眠,而我家宝宝又是那种特别不爱睡觉的小屁孩,所以我一般都会对他使出如下几招:1、睡前几小时保持平静。在宝宝睡觉之前不要跟宝宝玩得太疯,让宝宝的心情平静一些,这样就能够更快进入睡眠状态了。2、每晚进行睡前动作。在固定的时间里面,告诉宝宝接下来应该要睡觉了,于是就开始换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱,最后到点后把灯关上,让宝宝睡觉。最好是每天都养成这样的规律。3、建立宝宝的生理时钟。宝宝每天都是同样的时间睡觉,可有时候因为一些事情耽搁了,那么马上把明亮的灯光调暗,让宝宝安静下来,让宝宝知道睡觉的时间到了。4、确保有舒适的睡眠环境。棉被要适宜现在的温度、尿布要确保是干的、要让宝宝有一个安静的睡觉氛围,这些要做到。5、睡前想吃点小东西是不要紧的,可是在宝宝睡觉前一定要记得给他刷牙,要是蛀牙就不好了。6、 在培养宝宝习惯的时候,一开始都会非常恐慌,担心失去你,哭是于情于理的。这时候妈妈要做的就是耐心和他解释,爸爸妈妈就在外面而已你一叫,爸爸妈妈就进来了,让宝宝能够安心,并且激励宝宝:“你长大了可以自己睡,对不对……”刚开始要操心很多,宝宝会一下子放不开你,所以你要告诉宝宝,她长大了要自己躺着睡。