母乳最好 

新妈妈通常在产后刚开始的第一、7二天没有明显的泌乳，乳房也不会感觉疼痛、胀硬，因此有些人认为还没有奶水，不需要给宝宝吸吮的其实这种观念是完全错误的
    
    应当在分娩后30分钟，即进行母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩，还可以让母子之间的亲密感增加，让宝宝更适应母亲的乳房。
    
    产后第三、四天开始，乳汁分泌增多了乳房会感觉有些胀痛：此时每次喂奶前应先用温水清洗乳房，之后用热毛巾热敷乳房，让乳腺管张开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅。按摩方法详见80页）这时的按摩及排空是非常重要的每次奶前的准备工作时间要延长，且着重在热敷及按摩力道的加强，让深部的乳腺管可以疏通，这样可以减少硬块产生。
    
    每次给宝宝喂奶时，让宝宝先吸空一侧乳房，然后再吸另一侧乳房，下一次喂奶时则顺序相反，并且每次哺乳后将乳房内剩余的乳汁挤出或者用吸奶器吸出。这样既可以大大减轻奶胀的不适，又可以让宝宝吸吮到足够的奶水。