生活小窍门

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勤换内裤、勤洗澡

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楼主星志泽727ac 2018-06-06 09:17:04 引用

ishelleyf1

保持干净卫生的习惯,保持肛门清洁,避免恶露刺激,这样才能促进肛门的血液循环,消除水肿、预防外痔。尽可能用柔软温和的手纸。每日可用温热的15000高锰酸钾溶液坐浴。
    
    多做提肛运动
    
    经常做提肛运动锻炼肛提肌,还可连续有节奏地做下蹲一站立一再下蹲的动作,每次做12分钟,可以加强肛门括约肌收缩;促使局部的血液循环,有利于肛门的保健,防止痔疮及肛裂。
    
    按摩护理
    
    经常进行按摩对痔疮的防治也很有好处。
    
    仰卧:按摩腹部,以肚脐为中心。逆时针环旋,缓慢按摩5夯-钟,再用手掌从下腹向上边震颤边推动,缓慢地推移至肚脐为止。做10遍。
    
    俯卧:腰部用力向两侧分推20次,骶尾部横向按摩,以热感人内为宜,揉肛门附近的长强穴1分钟。
    
    药物调养
    
    如果便秘仍较严重,可服缓泻药,此类药物对哺乳的婴儿无影响。此外,开塞露可在大便干结时用,不过不能常用。
    
    痔发生充血水肿时,应用坐浴药或软膏治疗。痔核脱出过大,发生水肿时,应将之还纳回去,方法是痔的表面涂些油膏,用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内,待水肿消退后,病情就会减轻。
    
    此外,对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽等应及早治疗。

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