母乳最好 

新妈妈在分娩前体内会积存许多热能，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内积存的热能，有助于新妈妈瘦下去。产后如果不哺乳，体内热能散发不出去，容易使新妈妈发胖。
    
    不可产褥期减肥
    
    有不少女性在分娩后，出于迅速恢复昔日身材的愿望，急不可待地开始减肥。但在身体状况尚不稳定的产褥期最好不要减肥，这是因为如果在分娩之后立即开始减肥，其结果不仅会延缓身体的恢复，还会因为盲目减肥，给骨骼和关节带来健康隐患，甚至会减少乳汁分泌而造成婴儿营养不良。因此，产褥期不要减肥，必须等到体力恢复之后再开始循序渐进地减肥。
    
    每个产妇适宜减肥的时机略有不同，如果不进行母乳喂养，一般可从分娩后
    
    34个月以后开始；而进行母乳喂养的产妇，应从分娩后6个月、婴儿进入断奶期开始减肥。