保健知识 

原料：粉紫色玫瑰5朵，桑叶5克，新鲜薄荷5片，清水500毫升。
    
    做法：药材快速洗浮后，以沸水将茶杯烫热，将药材放入杯中，冲入沸水焖5分钟至出味即可。饮后饮用。
    
    活力饮
    
    原料：绿茶5克，何首乌、丹参各15克，水2000毫升。
    
    做法：将药材洗浮后放入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟后至出味，待温度约80℃时，再放入绿茶，即可饮用。
    
    煲健美（中医长寿之道》
    
    原料：山楂30克，炒二丑6克，麦芽30克，赤小豆30克，橘皮15克，莱菔子30克，茯苓15克，草决明30克，泽泻30克，藿香15克，神曲15克，乌龙茶30克，夏枯草15克。
    
    做法：将上药烘干，共研成粗末，用瓷罐或塑料袋密封即成。每次用612克开水泡，当茶饮。
    
    功效：减肥，降血压，降血脂。
    
    山楂苜蓿茶
    
    原料：山楂1小匙，洛神花4朵，苜蓿茶袋2包，水500毫升。
    
    做法：将山楂和洛神花放入水中煮滚，再加入苜蓿茶包泡开即可。
    
    功效：苜蓿茶含有丰富的钾，有加强水分代谢的功能，并且有利尿效果，能排毒。山楂则有降血脂，加强循环的效果，可以改善产后下半身循环不良的情形。