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也不算是什么方法，只是戒夜奶经验而已，可能不是每个宝宝都适用！先说说我家宝宝情况吧，一直都是混合喂养，现在吃辅食多了，再加上奶粉，母乳吃的不多了，奶水感觉也越来越少了，但是我家宝宝一直都要奶睡，包括白天也要奶睡，晚上一般情况是要醒三四次的，其实也不是真醒，就是哼哼唧唧闭着眼睛找奶吃，要是不给吃的就哭，哭了还不让吃才会睁眼睛！每次宝宝要吃很久，有时候半小时甚至快一小时才继续睡下，偶尔还有醒六七次的时候，这样我感觉还没睡就要醒！所以有时候觉得是吃不饱半夜我还会喂宝宝奶粉，有时候一次有时候甚至两次！但是最近晚上宝宝不爱喝奶粉，有时候喝几口就睡了，母乳又没啥水了，所以我觉得宝宝其实不是饿就是找安慰，我一直觉得晚上把我当安抚奶嘴了！早就想断夜奶，但一直也没下决心，就是前段时间宝宝出牙，睡觉前吃奶咬了我一口，那叫一个疼啊，当时我都尖叫了，看了看都流血了，所以生气不让吃了，那天就是哭着哄了好久睡的，半夜醒了也没让吃，开始哭闹厉害弄的奶粉一口不吃，没办法抱起来溜达拍睡，一晚上四次，还好不是哭得撕心裂肺那种，一哼唧要醒就赶紧抱起来哄，哄的方法就是下床溜达、轻微晃动，晃动程度大概模拟坐车那种感觉（因为宝宝坐车爱睡觉），这种方法对我家宝宝还挺灵，前两天都是醒了四次，每次一哼唧哭闹赶紧抱起来哄，第三天到一点才醒，本来感觉有点进步（宝宝作息大概晚9:30-早6:00），可是这次没那么容易哄睡，抱着睡好了，放下就醒，要么就是放下几分钟就醒，来来回回也差不多四次哄睡，耗到三点差不多！第四天晚上半夜哼唧哭了一次，听着没之前哭得那么厉害拍了拍都没抱起来就睡着了！第五天晚上一次都没有，直接睡到早上五点半！其实宝宝已经习惯了，半夜不吃也不饿，如果每天半夜吃，吃出习惯，到点就醒了要吃！我这也不算什么好方法，可能也并不适用所有宝宝，算是一个经验分享出来，跟我一样没什么奶水的宝妈其实可以断了，而且宝宝越大越知道事儿，越大越不好断，趁宝宝还容易糊弄，哈哈！如果奶水很足，不吃胀的厉害的宝妈可以考虑晚点再断，主要是断了夜奶宝宝晚上睡眠质量也会更好，长牙之后晚上吃奶对牙也不好，对了还有一个好处，我家宝宝白天睡眠也变好了，之前一般都是半小时一觉，有时候甚至放床上就醒，现在白天能睡一小时甚至更久了！