大胃女俱乐部 

原料 黄瓜500克，虾米15克，盐4.5克，油20克。
    
    做法 把虾米用水快速洗净沥干，让其自然发软，将黄瓜洗刷干净，切去两端蒂托，然后切成5厘米长的段，切成片，最后切成丝，炒锅置旺火上，放入油，等油七成熟时，投入虾米，然后投入黄瓜丝，加盐，快速翻炒，当黄瓜丝出汤汁时，即可出锅装盘。
    
    功效 本菜肴味道鲜美，操作简便，减肥。
    
    荞麦汤
    
    原料 荞麦15克，山楂20克，盐2克。
    
    做法 荞麦、山楂以冷水漫泡，用小火煨，半小时为1次，共2次，合并汁液，每日2次，早晚温服。
    
    功效 减肥，健美。
    
    荷叶黄鱼头汤
    
    原料 鲜荷叶2块，黄花鱼头1个，辛夷花10克，蜜枣3粒，葱头3各，盐少许。
    
    做法 先将荷叶洗干净，不用切开，茎捆成束，备用，另将黄花鱼头切开，用清水洗净，备用。把适量清水加入煲内煲滚，然后放入荷叶、黄花鱼头、辛夷花、蜜枣、葱头共煲，用慢火煲约3小时，加盐少许调味，即可饮用。
    
    功效 减肥，健美。