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黄瓜炒虾米味道鲜美

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楼主鹏涛2j97徔 2018-05-26 09:17:04 引用

rmonicaw

原料 黄瓜500克,虾米15克,盐4.5克,油20克。
    
    做法 把虾米用水快速洗净沥干,让其自然发软,将黄瓜洗刷干净,切去两端蒂托,然后切成5厘米长的段,切成片,最后切成丝,炒锅置旺火上,放入油,等油七成熟时,投入虾米,然后投入黄瓜丝,加盐,快速翻炒,当黄瓜丝出汤汁时,即可出锅装盘。
    
    功效 本菜肴味道鲜美,操作简便,减肥。
    
    荞麦汤
    
    原料 荞麦15克,山楂20克,盐2克。
    
    做法 荞麦、山楂以冷水漫泡,用小火煨,半小时为1次,共2次,合并汁液,每日2次,早晚温服。
    
    功效 减肥,健美。
    
    荷叶黄鱼头汤
    
    原料 鲜荷叶2块,黄花鱼头1个,辛夷花10克,蜜枣3粒,葱头3各,盐少许。
    
    做法 先将荷叶洗干净,不用切开,茎捆成束,备用,另将黄花鱼头切开,用清水洗净,备用。把适量清水加入煲内煲滚,然后放入荷叶、黄花鱼头、辛夷花、蜜枣、葱头共煲,用慢火煲约3小时,加盐少许调味,即可饮用。
    
    功效 减肥,健美。

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