小儿按摩学堂 

经络与生命活动息息相关。一旦经络阻滞，则影响脏腑功能，气血运行也受阻，会导致许多疾病，肥胖即是其一。受损的经络不能把人体代谢的废物迅速排出体外，形成许多病理产物，痰、水湿、瘀血等，导致肥胖。经络减肥法就是要调整、疏通经络。经络一旦畅通，人体新陈代谢才能正常进行，达到减肥瘦身的效果。
    
    1用毛刷在腿内侧子上而下做局部按摩，重复5次。
    
    2用毛刷在脊背和肩胛间有上而下做5次重按摩，再向两侧做10次按摩。
    
    3足踝内侧上方三寸凹陷处用拇指重按压，每秒按压5次。
    
    4用毛刷在小腿内侧做螺旋按摩，重复10次。
    
    5用毛刷或受按摩整个足底，尤其是足窝部。
    
    6用毛刷在小腿后侧子上而下做螺旋强按摩10次。
    
    按摩减肥术
    
    按摩减肥作为一种独特的减肥方法，既有良好的效果，又能疏通经络，活血行气，能大量消耗和去除血管壁的脂类物质，达到减肥目的又能增强体质，对人体无明显不良影响。不同的部位要实施不同的手法。