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简易经络减肥法

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楼主东东宝贝儿 2018-05-25 13:17:05 引用

feiermama0199

经络与生命活动息息相关。一旦经络阻滞,则影响脏腑功能,气血运行也受阻,会导致许多疾病,肥胖即是其一。受损的经络不能把人体代谢的废物迅速排出体外,形成许多病理产物,痰、水湿、瘀血等,导致肥胖。经络减肥法就是要调整、疏通经络。经络一旦畅通,人体新陈代谢才能正常进行,达到减肥瘦身的效果。
    
    1用毛刷在腿内侧子上而下做局部按摩,重复5次。
    
    2用毛刷在脊背和肩胛间有上而下做5次重按摩,再向两侧做10次按摩。
    
    3足踝内侧上方三寸凹陷处用拇指重按压,每秒按压5次。
    
    4用毛刷在小腿内侧做螺旋按摩,重复10次。
    
    5用毛刷或受按摩整个足底,尤其是足窝部。
    
    6用毛刷在小腿后侧子上而下做螺旋强按摩10次。
    
    按摩减肥术
    
    按摩减肥作为一种独特的减肥方法,既有良好的效果,又能疏通经络,活血行气,能大量消耗和去除血管壁的脂类物质,达到减肥目的又能增强体质,对人体无明显不良影响。不同的部位要实施不同的手法。

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