小儿按摩学堂

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弯腰将莲蓬头对着小腿由下往上冲

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楼主家俊461tn 2018-05-25 12:37:05 引用

koreejii4

腿部
    
    弯腰将莲蓬头对着小腿由下往上冲。轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次,可帮助塑造修长的小腿部位肌肉。运用强劲的水流冲洗按摩大腿下方,用远距离和近距离的按摩方式,可使大腿内侧松垂的肌肉收紧。
    
    粗盐擦身减肥法
    
    每日洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)把它涂在身体上想要变瘦的部位,如:腹部、手臂四周、大腿。大约静止10分钟后,再用热水把粗盐冲洗干净(也可以先做些按摩再用水冲掉)之后便可以开始沐浴(倘若你肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,也可以购买比较细的沐浴盐来使用)
    
    沐浴后一样可以使用粗盐减肥。先把一大匙的粗盐撒在手掌上,直接按摩全身或身体上想要变瘦的部位,手法要轻柔,搓的太过分反而会导致皮肤变得粗糙。
    
    泡浴减肥
    
    很多人发胖第一个现象就是小腹开始微凸,这对产后妇女、中年发福的男士,或久坐办公室不运动的朋友来说都是烦恼的事。东方人下半身肥胖者居多,泡澡可令你身材更匀称,对于那些小腹凸出的朋友是很好的减肥方法。那么,又怎样泡浴好呢?

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