坐月子军团

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刚生产完的产妇也不宜泡澡

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楼主诗霜limdy 2018-05-25 10:37:04 引用

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除了有严重心脏病者,病后体力极度衰弱者,一般人每日入浴确实可增进健康。但长期间的浸泡则不一定有良好的效果。汗流如雨,满脸通红的忍耐对健康并无益处。
    
    温水中,每次约浸泡5分钟,反复入浴23次,1015分钟)加上洗澡,洗头时间1015分钟,大约需要2030分钟为理想之沐浴时间。但是42℃左右之高温热水中,每次浸泡23分钟,反复入浴23次,合计入浴时间不要超过10分钟。
    
    体温每上升1℃,基础代谢约增加7%呼吸次数增加24次,脉搏则增加820次。因此水温如为38℃,即使浸泡20分钟,脉搏也只增加1020次,而实际上心脏的负担增加4050次。
    
    泡浴的禁忌:三后原则。即饭后、酒后、运动后不要贸然泡澡。此时血液循环正式活跃期,脉搏也增加。若立即进行高温浴的话,有造成血压过低,或引起休克的危险。生理期、外伤、发炎时,为避免额外的细菌感染,身体有以上情况时都不宜泡澡。疲劳,身体状况不佳,患有高血压,心脏病,或刚生产完的产妇也不宜泡澡。虽然泡澡有消除疲劳的功效,但人在极度疲劳时,对水温、水压的条件诶能力也会丧失许多,容易感到晕眩、胸闷,反而加重身体的负担。

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