保健知识 

纤体按摩
    
    檀香木、天竺葵和杜松子油混合在一起，涂在多余脂肪部位进行按摩，可促进新陈代谢，刺激循环系统和排毒。
    
    塑形按摩
    
    黑胡椒油5滴，迷迭香油15滴，茶树油30滴，茴香油30滴，天竺葵油20滴，杜松油15滴。枫子香油5滴，荷荷巴油9滴混合后，进行全方位的身体按摩。
    
    香精油可以影响人体所有器官，并可改善心情。稀释的香精油同样具有疗效，但进入人体时间必须长一些。进行香精疗法之后，香精物质会停留在人体内约34小时，而被香精油活化的作用则可以维持到3个星期。
    
    热水浴能减肥
    
    热水浴可使人在短时间内出汗，这种汗水可增加皮肤散热功能，并消耗热量，收到减肥变瘦的效果。可以把它当作减肥瘦身的保健疗法。
    
    热水浴时呼吸次数增多，吸收和呼出的空气量增大，可以从中吸取大量氧气。由于受水的压力的影响，一次呼吸量虽然没有显著增加，但只要洗高温浴，呼吸量可接近洗澡前的一倍，并消耗80%90%氧气，借以消耗体内的能量。