生活小窍门

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造成父母对孩子愤怒的三个原因

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楼主星韩149mum 2018-05-11 11:17:04 引用

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没有妥善处理的愤怒,是影响青少年子女正常发展以及心智增长的头号杀手。但是愤怒究竟是怎么一回事?又是如何形成的呢?
     心理学家盖瑞•奥立弗(Gary Oliver)在一项研究中发现,愤怒是由被伤害的感觉、挫折以及害怕(或感觉不安全)等三种情绪所衍生出来的一种反应。
     试想一天之中,我们会出现多少次这种情绪反应?堵塞的交通、老板的苛责以及开车到一些会令我们感到害怕的地方。我们必须想办法减少这些日常生活中的情绪反应,否则就会衍生出愤怒。
     没有妥善处理的愤怒会产生什么后果呢?当我们心里累积的愤怒越多,就越会影响我们与他人的关系。如果几个星期都没有获得解决的话,我们就会逐渐与人疏远。我们似乎会散发出这样的信息:“不要接近我,这对你我都不安全。”
     就心灵层面来说,没有解决的愤怒会使我们“行走在黑暗中”。我们不能爱别人,而且不能从中得到释放。就情绪而言,一个人若心里充满愤怒,容易贬抑自我价值;会觉得自己是受害者;会对人或事变得比较迟钝,表现出平常不会有的冷漠,甚至可能有忧郁的倾向或自杀的念头。
     就身体来说,长期的愤怒会减弱我们免疫系统的功能,会感觉压力更大,所以容易生病。
     从上述种种负面的影响来看,就可以了解为什么我们必须迅速地解决愤怒,并且降低愤怒的程度。

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