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集中精神去学习,快来学两招

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楼主翎妍象baba 2018-04-30 09:37:05 引用

dengzhijiern

利用视觉、听觉,可使精神集中
     “我越想集中精神,就越不能集中精神”,这就如同越想睡觉,越睡不着的情形一样。中学生念书时,若有上述情形而学不进去,可利用做功课前一两分钟,做视觉、听觉的集中训练,加以改善。
     位于瑞士洛桑的一所神经官能症治疗学校,是训练视觉、听觉集中最有成效的示范学校。他们的做法是,首先让患者在空中幻想一个点,然后凝视此点并逐渐将其延长画成一条直线,慢慢地让注意力凝聚在一起并使其产生意念,从原来的简单线条中想象出星星、月亮等图形,长期坚持训练,必能心静神凝。
     有位连听演讲都感到厌烦的女士,我建议她听钟摆的声音,改善她浮躁的性情,一天听上十分钟以上,结果,终于改变了她无法专心的缺点。
     受过挫折的人往往能冷静应考
     有时,在班上成绩差的学生,统考成绩却出人意料的好,超越许多平日优于他的同学,令人刮目相看。相反地,预计一定能考上的学生,却名落孙山,让众人叹息不止。这时,绝大多数的人,会把原因归咎于运气,而将问题淡化,其实这并非真正原因。
     能充分发挥实力者,大部分是由失败中吸取教训的人。因为长期累积的失败教训,已经把他训练得能控制自己情绪,考试不怯场,并能意外地减少失误,冷静应考。这种行为在心理学上称为“不能满足欲望的耐性”。
    而那些成绩优秀的学生,虽然平时考试屡战屡胜,却没有训练出耐心,容易冲动,感情用事。俗话说“失败为成功之母”,失败的磨炼,会使人更坚强,且能深思熟虑。

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