宝宝健康俱乐部 

让孩子多运动，增加锻炼。父母要根据孩子的年龄和体质等特点来制订运动计划，合理安排孩子的运动时间与运动强度，教给孩子锻炼的方法与技巧。运动强度要适宜，一切都要以孩子的实际情况为出发点，不可盲目从众。在孩子年幼的时候，适宜做一些较为缓和的、活动性比较强的运动。在日常生活中，还要注意孩子的各种姿势，让孩子做到站有站样，坐有坐相。在孩子坐着看书、写作业或看电视时，要求孩子采取正确的姿势，不能弯腰驼背，不正确的姿势会使孩子的脊椎弯曲，影响身体正常发育。
    孩子生病了，不要胡乱给孩子吃药，要及时去看医生。要尽量选择儿童专用药，要记录孩子过敏的药品，全称、用量等等。家里最好准备一个孩子专用小药箱，放一些经常用的药品，并定期查看药物的限用日期，家里的所有药品要放在孩子拿不到的高处。孩子发烧时不要滥用退烧药，不要给孩子乱服止痛药，要弄清发热的原因，弄清楚疼痛的部位，在医生的指导下用药。孩子未生病，或者有轻微感冒、腹泻之类的小病，不要盲目让孩子服药，多增加一些他的免疫力和抵抗力，也不是坏事。
    许多父母都希望孩子漂亮帅气，会给孩子买一些护肤品。目前市场上出售的儿童护肤品种类很多，要注意选用适合孩子的护肤品。选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好地保护皮肤水分平衡的润肤霜。如果孩子在使用后，出现皮肤发红、疹子等过敏反应，要立即停止使用。
    保障孩子有一个健康的好身体，需要从细节做起，注意结合孩子生长的不同阶段调整养育策略，让孩子的身体实现自然生长。