人生哲理 

父母在她儿时强迫她度过安静的时光后，对她成人后产生的影响。
     我的父母在我很小的时候就强调要有安静的时光。他们这样的要求对当时的我来说很有挫败感，因为我是一个好动的孩子。我想要在空闲时间到处跑、玩游戏、唱歌，和别的小孩玩耍，或者加入一些喧闹的活动。但是我的父母每天都要求我要有一小时的安静时间，在前半小时里我不得不躺着。如果我睡不着的话，那么我在剩下的半小时里在房间里做些安静的事情，比如读书。在这个必须做安静事情的时间段里，我绝大部分的活动就是读书。
     直到长大后，我才发现这样的好处。首先，我喜欢上了安静地阅读。每天花30分钟来阅读已经让我欲罢不能。我常常会因为太喜欢看那些书以至于延长了阅读的时间。直到成人后我依然保持着对阅读的爱好。生活在忙碌节奏快的纽约，每天独自阅读那段时间成了最宝贵的时光。在我感觉焦虑烦恼的时候，我会挑一本书来读，使自己放松下来。我想现在的宁静和阅读之间的联系源自于我儿时养成的安静阅读的习惯。我注意到我的同龄人很多没有阅读的习惯，他们在儿时就没有被要求要度过安静时间。我想就是这个原因了。
     除了养成阅读的习惯之外，我也学会了在一天中清空自己大脑的技巧。即使是感觉压抑的时候，我也会惊讶地发现，关掉电视安静地独处会让我重新振作。这就像是让你的心灵打个盹。有的时候，我们的脑子很乱，但它不知道如何告诉我们让它休息片刻。
     由于在童年时就养成了让大脑安静的习惯，我很小的时候就知道花一点时间，会让这天变得有所不同。甚至是上了大学后，我也会要求自己每天安静地度过30分钟。有时我会散步，去附近的咖啡店去看看行人或者读书；还有时候我会去安静的图书馆看本杂志。大家觉得我在临近期末考试的时候还这样做是疯了，但是只有“拿出些时间来”，才会让我安然地度过那些紧张的时期。