宝宝健康俱乐部 

琳琳已经快6个月了，妈妈的奶水很足，所以一直是母乳喂养，宝宝也长得粉嫩白胖，非常可爱。可是，到了要添加辅食的时候，琳琳的妈妈和外婆却因为“盐”闹起了矛盾。琳琳妈妈看到书上说一岁之前的宝宝辅食中没有必要添加盐分，母乳喂养的宝宝吃盐更是多此一举。外婆则坚持要给孩子加盐，还怒气冲冲地质问琳琳妈妈：“不给你的饭菜加盐，你能吃下去吗？吃不下去怎么长身体？盐不也是人身体必需的吗？”
    盐是百昧之首，是日常饮食中不可或缺的调味品，而且盐中所含的氯元素和钠元素都是很重要的无机元素，是体液的重要组成部分。钠和氯能够迅速被人体吸收，而且很容易排泄出去。对儿童来说，钠和氯的摄入量和排出量大致相等。不过婴儿尤其是早产儿肾脏的过滤功能还不完善，无法排出多余的钠离子和氯离子，若摄入盐会给身体带来负担，影响健康发育。因此，不满周岁孩子的食物里，最好避免添加食盐。
    琳琳外婆说盐是人体必需的，这话没错，不过即使辅食中没有添加盐分，爷爷奶奶、外公外婆们也不必担心。因为对于6个月以内的宝宝来说，没有必要添加食盐，此时添加食盐不仅不利于孩子的发育生长，而且会给孩子的肾脏造成负担；对于一岁以内的宝宝来说，他们的辅食种类丰富，同时还有米粉和奶粉等，这些食物中所含有的钠和氯已经能够满足孩子的需要，没有必要额外添加盐类。一般来说，6岁以前，孩子每天摄入的盐量不应该超过2克。