亲子游戏圈 

    ①撕报纸游戏
     孩子只要有几张报纸，就可以玩得很开心并且能抒发自己的负面情绪。首先，跟孩子一起坐下撕报纸。孩子听着撕报纸的声音，就会舒缓部分的紧张情绪，随着撕报纸的动作带动肌肉运动，让孩子感受到情绪上的解放。等撕到一定程度，把报纸堆在一起，向空中扔去，并且全身心地在报纸中翻滚。等到玩够了，试着把报纸握成团，做成大大小小的球，然后用透明胶带固定好，之后让孩子尽情地扔、踢它们吧！
     ②拍摄家庭录像
     拍摄家庭录像也是一种刺激疗法。因为有了弟弟而产生了嫉妒心随之对弟弟有某些暴力行为的话，与其直接阻止孩子的行为，不如把当时的情况用录像录下来。孩子看到自己打人的视频，就会从中受到冲击。这样就能自己认识到自己行为的错误，并且主动对其进行改正。
     ③画糨糊画
     画糨糊画可以通过手的动作，充分抒发出孩子紧张和压抑的感情。特别是，如果妈妈爱干净，那么孩子在这方面的游戏就一直处于被压抑的状态，而通过这样的方式来抒发情绪，则是很好的选择。首先，用面粉做成糨糊，然后加入染料，然后让孩子充分地活动两手来画糨糊画。让孩子用沾满糨糊的双手和双脚来盖手掌印、脚掌印。
     没有任何制约、活动手脚的游戏，能让孩子的情绪得到释放。这一天，就不要考虑孩子会弄脏，尽情地让孩子玩吧。
     ④角色扮演游戏
     孩子通过角色扮演游戏，再现各种场景，以此消除负面的感情。比如说，对妈妈有所不满，或者因为害怕医生而害怕去医院的话，在重演这种场景的时候，就能让孩子对于对方的不满和害怕得以舒缓。如果孩子因为爸爸妈妈而产生了负面情绪，那么就由爸爸和妈妈跟孩子进行角色互换来重演当时的情况。这样的话，爸爸妈妈和孩子就能站在对方的立场去思考，心里的心结也就很容易解开了。