职场新妈妈 

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谨记以下要点人们这样的一个现实

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楼主韩霖yinw0419 2018-02-01 12:17:04 引用

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    ◇种种统计的结果似乎提示了人们这样的一个现实:今天的人们不如我父辈们那么健康了各种疾病发生率的居高不下,大大影响了健康状况。
    
    ◇如今人们生活安逸了许多,但体重超重了胆固醇水平高了血糖的水平高了运动量减少了不论是年轻人还是老年人,不良的生活习惯改变了体形,就连儿童和青少年身体的素质也越来越弱,体重超标的却越来越多了体内脂肪的过度堆积,已成为许多疾病的直接或间接的原因。
    
    ◇肥胖病患者体内的胰岛素抵抗既是导致内分泌功能紊乱的结果,又是其加重的原因之一。习惯于认识高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病的危害性,却可能忽视了一些与我日常生活行为有关的形成原因。当你意识到肥硕的身体更易患这些疾病,让你不得不去面对疾病的痛苦,甚至是死亡时,也许会痛悔自己为什么不采取健康的生活方式。如果我告诉你生活习惯中一些细微的变化就能产生巨大的力量,使你能远离这些疾病,不是乐意马上就加入呢?
    
    ◇想想如果因中风使你躺在床上不能动了就连最基本的生活都需要别人的帮助,大概也会对肥胖病深恶痛绝了吧。
    
    ◇如果我说你乳腺癌是由肥胖病所引起的大概不会相信吧?然而,妇女肥胖后,患乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、胆道癌肿等的危险性大大增加了而男性患结肠癌、盲肠癌与前列腺癌的可能性也明显升高了这不是危言耸听,而是客观事实。
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