保健知识 

    振腹部 先对腹部进行摩揉，尤其是脐周部进行13分钟后，掌心抵于腹部，静止性用力，使之产生颤动，掌振腹部。
    
    滚压肩周 对肩关节三角肌部分施以攘法，自肩向肘部、腕部向下，反复攘压35分钟。
    
    一指禅推按肩臂 自肩髑一肩内陵一曲池一手三里穴，来回操作13遍。
    
    摩按上臂 自肩峰、三角肌处向肘部、腕部顺序向下，反复摩按23分钟。
    
    拿提肩周拇指与其余四指对置于肩部三角肌处，自肩内下方沿肩关节向上经肩髑、肩髎、再向下至孺会穴止，逐步移动并向上拿提13分钟。
    
    挤捏上肢 医者一手拿定患者前臂，另一手由腋前肱二头肌处，沿上肢内侧经肘关节至腕关节内侧，挤捏上肢肌肉，反复操作5遍，然后对上肢外侧肌肉进行挤捏5遍。
    
    点按阳明三穴 用拇指或拇、食指对置，点按阳明肩髎、曲池、合谷三穴各12分钟。
    
    推擦上肢 以鱼际或掌心推擦上臂与前臂，可分段进行，由肩髑至曲池，再由曲池至腕，以局部有热感为佳，然后对上肢后侧与内侧进行同样的操作。
    
    摇动肩臂 一手扶肩，一手托住肘臂部摇动肩关节，顺逆各35次。