小儿按摩学堂

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自风池穴经斜方肌外缘至肩井穴

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楼主雪瑶duheart9 2018-01-25 12:37:04 引用

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    指抹面颊 四指并拢,置于鼻旁,由内向外抚抹面颊,510遍。
    
    弹叩颜面 自前额沿太阳穴向下,经耳前,至颧部,向下至下颌部,轻叩或弹叩13分钟。
    
    一指禅推颈①自枕骨下经风府穴推至大椎穴,来回操作35遍;②自风池穴经斜方肌外缘至肩井穴,来回操作35遍;③自风池穴经天柱穴、百劳穴,推至大杼穴,来回操作35遍。
    
    直推桥弓 坐位,四指按住颈项部,以拇指偏峰自翳风穴单向直推至缺盆穴5~\'10次。
    
    点按完骨 以两手拇指掌侧分置于枕后完骨穴进行点按,13分钟。
    
    按揉风池 以两手拇指指腹分置于枕后风池穴进行按揉,13分钟。
    
    拿捏颈肌单手拇指与其余四指分别置于两侧风池穴处,拿捏风池后,向下将颈部肌肉(斜方肌)微向上拿起,至肩井穴处,操作510遍。
    
    攘推后颈 自风池至肩井穴,攘推斜方肌,来回操作510遍。
    
    指擦颈项 以拇指桡侧面置于耳后颈部,向下推擦至肩井穴,或斜擦至缺盆穴处,来回操作510遍。
    
    斜扳颈部 用左手掌心托右下颌骨,向左上方推,右手五指分开,于头后左枕部向右下拉,使头颅旋转,带动颈项扭转,扭转到最大限度可发出响声,但不要用力过猛,强求响声。先向左侧旋扳3下,再以同样手法和力量,向右旋扳3下,也可以左右交替进行。
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