小儿按摩学堂 

    通过指尖或指腹对所选用的穴位进行点按，刺激经络或腧穴，调整气血的运行，称为指压法，又称指针法，即以指代针。整体穴位指压所要达到目的主要是控制饮食的摄入，调整机体的整体状态，要求按压产生局部的酸、胀、痛、麻等的感觉。常用方法如下：
    
    指压人中 以食指或中指点按人中1分钟，或将食指按在人中上，拇指按压在上唇前端，迅速提捏2030次，会使脑神经中枢产生饱的感觉，降低对食物的欲望，往往在进食前使用。
    
    指压中脘 用指尖按压中脘穴，同时可结合点揉法，13分钟，能使胃部有充盈感，减少食物的摄入，多在进食时使用。
    
    指压天枢 以拇、食两指偏峰按压在两侧天枢穴，反复操作12分钟，具有增加胃肠蠕动的能力，常在进食后使用。
    
    指压合谷 以拇、食指或中指分置于手合谷穴及其手心相对处，相对用力，使之产生较为强烈的酸胀感，点按12分钟，具有解表和中、调整大肠功能作用。
    
    指压内关、外关 以拇指或食指置于内关穴处，或分置于内关、外关处，进行按压或对按12分钟，具有和胃理气，安神镇痛的作用，情绪紧张者常宜用之。用力在外关者，具有疏通三焦水道的功能．对腹部肥胖者常有良效。