我爱中医 

    ◎玉米须味甘性平，入胃、肾、膀胱经。具有利尿消肿、减脂降压的功效，用晒干的玉米须1015克，加开水250毫升左右冲泡代茶饮用，有利尿和减少体内胆固醇作用，适合于高血压、高脂血症及肥胖伴有水肿者。
    
    ◎白菜 味甘性平，人胃、肠、肝、肾、膀胱经。有清热利尿，通利肠胃的功效。白菜含有大量的水分、维生素及胡萝卜素，所含热量较低，食之可利尿通便而起到防止肥胖的作用。
    
    ◎百合味甘、微苦，性平，人心、肺经。具有润肺止咳，清心安神的功效。含有丰富的矿物质及多种的维生素和生物碱。补益而清润，适宜于心肺郁热，虚热烦扰之高血压、高脂血症、动脉硬化症患者。
    
    ◎菠菜 味甘性凉，人胃、大肠经。具有清热除烦，解渴通便的功效。菠菜中所含的酶，对胃和胰腺的分泌功能起良好的作用，本身所含的热量非常低，而维生素及铁质丰富。有研究表明菠菜根可治疗糖尿病。