生活小窍门 

    ◎柠檬 味酸性平，人肺、胃经。具有生津止渴，祛暑消炎，降脂安胎的功效。柠檬中含橙皮苷等黄酮成分，有降低血清胆固醇的作用，适用于高脂血症、肥胖病、胆石症等患者。
    
    ◎山楂 性味酸、甘，微温。入脾、胃、肝经。具有消积散瘀，利尿消肿的功效。临床与实验研究证明山楂有扩张血管，降低胆固醇和强心作用。对高脂血症、动脉硬化症、肥胖病等有良好的调整作用。
    
    ◎西瓜 味甘性寒，人心、胃、膀胱经。具有清热解暑，除烦止渴，利尿降压的功效。适合于脾虚水湿型肥胖病，以及急、慢性肾炎和高血压病。
    
    ◎苹果 味甘性凉，人心、脾、胃经。具有生津润肺，止渴除烦的功效。苹果中含苹果酸、酒石酸、奎宁酸等有机酸，还含碱性物质、钾及维生素，有利于调节水、电解质平衡。民间有以食用苹果为主的减肥方法。