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事实上不光是经络饮食瘦身法

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楼主jason-38 2018-01-22 09:37:04 引用

jason-38
    3.饮食调治,循序渐进 事实上不光是经络饮食瘦身法,任何一种减肥方法都应注意循序渐进,过于快速的减肥不但易复发,还会危及健康或导致各种并发症。对饮食的控制,应逐步减少并适可而止,切忌骤然猛降,急于求成。有人瘦身而盲目节食,甚至在较长一段时间内禁食,往往导致神经性厌食、肝炎、结核及闭经等病症的发生,甚至危害生命,这与想瘦身的初衷是完全违背了
    
    神经性厌食多见于青年女性,顾体型不顾肚皮”盲目求瘦,被一种病态的瘦身心理支配着,先是主动节食,过度运动,发展到恐惧进食,进一步出现进食后即诱发呕吐,摄入严重不足,骨瘦如柴,皮肤干燥,可出现营养不良性水肿及闭经等现象,甚至血压偏低。瘦身中必须要防止这种现象的发生。
    
    脂肪在体内不是一无是处,作用是很大很广的如保持体温、保护体内重要器官、贮存能量、维持体型等,过快地减去脂肪,不利于健康。
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