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为什么说“汤、糖、躺、烫”节食瘦身的四大禁忌

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楼主催催小铺 2018-01-18 13:17:04 引用

amycui09
    糖”机体内主要提供能量的物质,食糖过多,超过机体所需,便会转化成脂肪在体内贮存起来,导致肥胖的发生。
    
    躺”即静卧不喜动,活动减少。动得少,消耗当然就少,多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来,自然就发胖。
    
    烫”指喜进食过热的食品。温度较高的食物可使肠壁血管扩张,消化腺分泌活动加强,因而促进了消化吸收,吸收的糖与脂肪就会增多。故多食烫食,也会发胖。
    
    经络饮食瘦身失败的常见原因有哪些
    
    当然最大的原因是没有按照饮食瘦身的要求去做,三天打鱼,两天晒网。不可能达到瘦身效果的导致这种情况发生的原因往往是下面几种因素:一是减肥饮食与平常的差别太大,营养虽然有了口感没了.坚持就是一个难题;二是减肥食物体积太小,吃到胃中,得不到吃饱的信号,于是终日有饥饿感,坚持不了便大吃一顿,减肥只能失败;三是食物中脂肪含量过少,甚至有人绝对禁止脂肪的摄入,热量不够,更容易饥饿;四是水分过少,节食的同时又节水,一方面导致电解质紊乱,危及健康,另一方面减去的体重会因喝水正常而回升。避免以上种种情况,惟一的方法是有计划、分步骤、按要求地逐步进行,遵循瘦身的原则与规律,急于求成的结果必将与你设想相左。
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