妈妈瑜伽苑 

    瘦身后出现反弹的现象较为常见，有些是正常的现象，因为人体的体重有一个适当的波动范围。反弹往往多出现在以下几种情况中：①快速减肥者；②饥饿疗法减肥者；③遗传性肥胖者；④西药减肥者；⑤不遵循减肥计划者。以上种种情形，不是本身没有减去脂肪（如快速减肥者）就是本身就难以长期坚持（如饥饿疗法减肥者）而对西药减肥，药物的作用下，减肥的速度可能较经络自然瘦身法要快些，但因其对人体作用的强烈性（往往副作用较多，如影响人体的肝肾功能等）一旦药物的作用消失（停药后）就自然会出现体重的恢复性上升。还有的人认为减肥成功了尤其是体重等指标接近正常了对饮食的控制、对运动的要求等就放松了摄入又多了而消耗又少了体重怎能不增加呢？
    
    反复的瘦身反弹对人体的健康是不利的会打乱机体内环境的平衡，尤其是神经系统的相对稳定性，使人体的免疫能力下降。