生活小窍门 

    所有的家庭随着时间的推移都经历一个普遍的发展变化过程，但这些在一个特定的家庭中如何发生却有很大的差异。根据系统发展模型，这个所有家庭共有的一般发展过程就是不同时期的压力因素。压力因素迫使个家庭系统做出改变来适应，并导致一个变迁的结果。这个变迁通常引起家庭角色和关系的改变。
    大部分的变迁减轻了来自压力因素的压力。然而，有些时候这是一个很艰难的任务，家庭不能成功地适应或变迁。当发生这种状况的时候，家庭会处于一个困难美头，在面临压力做出改变的时候会经历普遍的弹性缺乏。这可能会阻碍家庭利用资源去处理这些压力，同时相关的压力则会随之增加。这个困难关头可能引发一个家庭危机，这会妨碍家庭进步和为消除困境做出必要的调整。
    单压力事件通常可以通过做出适当改变或利用有效资源降低与事件相联系的压力来处理。例如，添丁是有压力的，因为家庭的日常事务改变了（例如，成人因为喂养和照顾婴儿的需要自己的睡眠方式被打乱了），同时经济也变得紧张。人们在角色和日常工作上做出改变以适应新生儿的需要。压力困素通常不会成为问题，但是多个压力同时发生或在短时间内同时发生时情况就很不样。当出现这种情况时，多个单一事件的高水平压力积累就会产生困难。
    随着家庭中压力的持续堆积，危机出现了，这会阻碍家庭适应或做出适当的改变。例如，假设个家庭迎接了一个新生命的诞生，大一点的孩子开始第一次进学校，而父亲则刚失业，所有这些事情都发生在两周内。这足以导致一个家庭危机，因为在短时间内发生的这些事件所积累的压力使得家庭没有能力成功应对。在个较长的时间内，采取单独或分散的措施能够更成功地处理压力事件。使家庭避免混乱的方式，是采用有效的压力处理技巧，或寻找和采用能够帮助家庭成员有效处理压力的资源。通过这个方式，家庭可能会阻止危机，至少可以防止毁灭性的后果。