家有老人 

    有研究表明，想象疗法可以调节免疫功能，对退休综合征有治疗作用。
    
    具体做法：安静、舒适的环境中取坐位或卧位，全身自然放松，想象儿童时期去海边拾贝壳，春天放风筝：想象到繁花似锦的大自然中去听林中的鸟呜、山泉的潺潺流水声，看蓝天白云、花鸟鱼虫…每天进行定时想象，会起到理想的效果。