太子乐奶粉圈圈 

想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛，睡前玩得太兴奋了，宝宝睡觉时大脑太活跃，宝宝也是睡不好的。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，给他一些纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，唱唱儿歌，看到宝宝有些困的时候，就让他上床躺好，调暗灯光，给他唱唱《摇篮曲》，讲讲睡前故事等，促使他入睡。宝宝上床之后，大人就应该把电视关小声或者关掉，保持安静。我家宝宝很容易出汗的，现在天热了，更是动一下就满身汗，满身黏黏的，睡觉总是这里挠那里挠，很不舒服的，我觉得睡前洗澡让身体保持干爽舒服也能帮助宝宝睡得更好。睡觉之前给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡的。