孕妈妈健康俱乐部 

大龄妈妈要生下健康的小宝宝，必须比年轻的产妇更加精心地呵护自己和胎儿，因此注意身体健康就成了大龄妈妈的必修课。同时，保持良好的心态、为生产做好充分的准备，也是必不可少的主持人：如果说真的已经成了大龄或者高危产妇的话，应该注意点什么呢？准妈妈：决定要宝宝之后，怀孕之前我就做了全面的身体检查，也让丈夫去进行了检查，包括检查父母亲的遗传基因等等。周洲：为了准备要孩子的那种检查，和平时的体检不一样，觉得怀孕期间也别太紧张，情绪一定要好，情绪决定内分泌，这句话很重要。从我怀孕到生宝宝，这句话都一直影响着我觉得很有用。谢东娜：还有最关键的一件事，就是看书时别紧张。有些妈妈看书太多，常会造成一些问题，如你明明没有遇到事情，却会很着急，担心自己发生这样的问题，容易对号入座。要是有一点小毛病，就会特别紧张。此外，生孩子之前，要准备一个大包，里面放一些必需品，万一你肚子疼要去医院了包一拎就可以去了还有，当羊水破了时，孩子会冲出来，那你要坐到一个椅子上，或者平躺…因为是大龄妈妈，所以平时会比较多注重这些细节，这也算是大龄妈妈的优势之一。谢宏总结：因为每个个体不一样，情况也不一样，那么准妈妈首先耍自信，不要紧张，不要焦虑，勇敢地去接受这个现实，要主动去掌握一些知识、做一些准备。需要提醒大龄妈妈的超过30岁之后，最好去做一个产前咨询，包括遗传咨询的等到身体检查没问题了再开始孕育新的生命。一旦成了准妈妈，就要自信、对自己好一点，保持积极的心态和乐观的情绪。经济、物质上的准备是必要的今后的养育问题、教育问题，都要和先生、公婆以及自己的父母进行有效沟通。