宝宝心理

宝宝心理 

帮孩子感知情绪,管理情绪

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楼主哀代珊y3 2017-11-03 14:37:04 引用

yeedwardd
    孩子一生下来,就渴望和他人建立亲密的关系,这种最简单的天性,上帝的旨意,也是人类最基本的需求之一。虽然孩子生来就有这种天性,但处理人际关系的能力和技巧却是要通过学习才能掌握的情商”便是这种建立亲密联系、处理人与人关系的能力。
    
    
    
    想,这里有必要先解释一下究竟什么是情商”看到给出的定义以后,会发现这些概念都不陌生,只是之前从未有意识地把这些概念组合在一起而已。情商》一书中,丹尼尔?戈尔曼认为,情商包括以下5个要素:
    
    1.感知自己的情绪:当自己产生某种情绪时,能够及时感知到这种情绪。这种能力可使人更了解自己,也更了解饱人,善于感知自己情绪的人往往生活得更加顺利、幸福”
    
    2.管理自己的情绪:面对压力、困难和绝望,否能从容处之,不被这些负面情绪所击倒呢?不善于管理自己情绪的孩子往往会成为负面情绪的牺牲者,而善于管理自己情绪的孩子却能很快完成自我调节,从阴影中走出来。
    
    3.激励自己:懂得控制自己的冲动,能抗拒诱惑,不片面追求即时的满足感,这样的孩子才会有动力追求长远的目标。拥有这项能力的孩子,各项领域中都更加容易成功。
    
    4.感知他人的情绪:同情”即和他人产生感情上的共鸣,建立人际关系的必要条件。只有掌握了这种能力,孩子才能体会人与人之间微妙的共振,从而更好地与别人交流。
    
    5.处理人际关系:会处理人际关系的孩子,学习、运动、玩耍的时候都能轻松地与别的孩子互动。处理人际关系的能力是决定一个孩子是否合群的关键之一。
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