太子乐奶粉圈圈 

宝宝的健康是父母永远关心的话题。宝宝3岁之前，自身的免疫系统还未发育成熟，容易生病。宝宝一生病，父母也跟着难受，揪心如何提高宝宝的抵抗力，让其少生病。今天，小金就为各位妈妈们准备了提高宝宝抵抗力的四个妙招！
营养均衡
许多宝宝都有挑食偏食的毛病，很容易造成营养不均衡。小孩子正处于脑体高速发育期，合理均衡的营养供给对他们来说尤为重要。

所以，孩子膳食应该保证多样化，均衡的膳食应该包括蛋、奶、果、谷、脂、蔬六大类营养。

除此以外，任何膳食的摄入量都应该保持在合理范围内，单一膳食种类的摄入，无论过多还是过少，对健康都是不利的。
多运动
运动能加快身体的新陈代谢，增强体质，提高身体免疫力。父母应该鼓励和引导宝宝多运动，从小开始练习活动四肢、翻身，大一点了就多爬行多走动，或者带宝宝到户外进行一些亲子活动，晒晒太阳。

作息规律
宝宝睡眠不足，不但对身心的发育影响很大，也会造成身体免疫力的降低，比如，会出现食欲不佳，容易感冒等状况。而且，睡不好的宝宝也特别难带，脾气暴躁、易怒，爱哭闹。所以，父母从小就要帮宝宝建立一个良好的作息习惯，睡得好，长得好，身体才棒棒的。