保健知识 

    多见于夏季。高热无汗，头痛，身重困倦，胸闷泛恶，食欲不振，或呕吐、腹泻，或鼻塞、流涕、咳嗽，舌苔薄白或腻、质红，脉数。治宜清暑解表。
    
    清络饮】
    
    组成：鲜荷叶1张，鲜竹叶、鲜金银花、鲜扁豆花各12克，西瓜翠衣3片，鲜丝瓜皮适量。
    
    功用：解暑生津，清除肺热。适用于小儿外感暑热。
    
    用法：先将上6味洗净，加水煎15分钟左右，去渣取汁，俟凉后当茶饮。
    
    单验方
    
    1大青叶、板蓝根、贯众各50克。加水1000毫升左右，煮沸1520分钟，滤液。再将药锅内加入水500毫升，煎10分钟，弃渣。两次药汁合二为一，代茶饮。有预防感冒作用。
    
    2大青叶10克，荆芥穗5克，加水适量，煎至150毫升。每日分2~3次服，可用于预防。
    
    3贯众10克，薄荷3克，水适量，煎至1碗，分2~3次服下，连服3~5天，可预防感冒。
    
    4白米25克，常法煮粥，粥熟后放苏叶5克。适用于风寒感冒。
    
    5白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。适用于风热感冒。
    
    6鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。适用于暑湿感冒。