保健知识 

    重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗液大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重症病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
    
    盗汗一般多由于体虚、病后体弱、阴虚内热所致，往往伴有午后低热、面颊潮红等症状。食疗应益气阴、清虚热、固表止汗。可供盗汗证选用的食疗方有：
    
    枸杞粥】
    
    组成：鲜枸杞叶250克，豆豉汁、葱、五香粉少许。
    
    功用：经常食用，可治虚劳低热，体虚盗汗。
    
    用法：将枸杞叶洗净、切碎，与淘净的大米适量煮粥，待熟后调入豆豉汁、葱、五香粉等调料少许。