宝宝健康俱乐部 

心火上亢的宝宝由于火性炎上，使宝宝在暴躁易怒的同时，身体不断汗出。所以妈妈们需要多给宝宝饮水，补充丢失的水分。妈妈也需要注意宝宝的个人卫生，勤换衣被，保持宝宝的皮肤清洁和干燥，出汗后及时用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉。食疗养护性凉的菜肴可以泻心火，引导心火向下行，火行则脾气逐渐好转。妈妈们可以煮凉茶给宝宝喝。凉茶可由竹叶20克，甘草15克，灯芯草20克组成。泻“心火”美味佳肴主料：鸭梨、豆腐、鸡蛋辅料：食盐做法：鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。豆腐切成小块；鸡蛋打散咸蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。功效：清心泻火、润肺化痰。