生活小窍门

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修正生活习惯关注情绪变化适当食疗

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楼主★福福有福★ 2017-10-28 17:37:04 引用

fufumama2006

中医所说的火”只不过是一种比喻说法,因为火有炽热、上炎、燔灼的特性,所以当身体出现发热、烦躁、亢奋的时候,中医就认为与火有关,而以火名之。中医把火分为虚实之别。实火是指火邪亢盛的变化,具有发病较急、病程较短、变化较快、症状反应较强烈的特点。宝宝一般表现为面红目赤,脾气暴躁,口渴喜冷饮,大便干结,小便黄赤,甚至出现鼻出血,脉搏坚实有力。虚火是与实火相对而言的具有病势缓、病程长,多见于实火的后期。宝宝一般表现为两颧红赤,手足心发热,脾气暴躁、易怒,盗汗失眠,体力疲乏,脉象细数。专家建议:修正生活习惯关注情绪变化适当食疗1.遵循良好的生活起居习惯妈妈需要督促宝宝遵循日常的起居习惯,重视睡眠的时间和质量。中医认为,晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间,如果这个时间宝宝频繁哭闹,就会使肝脏工作负荷过大,时间一久,容易引起肝火。调节宝宝的午睡时间,使宝宝在夜间能安然入睡,平稳肝脏的工作负荷,有利于降低肝火。

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