我爱中医 

西瓜：性凉，宝宝可多食用，而且含有丰富钾盐，能弥补宝宝的体内钾盐缺乏。但妈妈们需要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。去“肝火”美味佳肴主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨辅料：冰糖、青豆、枸杞做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用小火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙壳中，撒上青豆、枸杞即可。功效：清热、去火、化痰、润肺。心火上亢心火上亢是宝宝脾气暴躁的原因之一，指的宝宝先天情志不佳，郁而化火或是喜食肥甘厚味，久而化热生火。心火不被阴液所中和，日久则向上打扰神窍，引起宝宝情绪易失控，常常发脾气，易怒。泻心火是妈妈平衡宝宝身体的有效方法，火泻则神自清，那么宝宝的易怒，发脾气就会逐渐改善。宝宝心火上亢的常见症状为面红目赤，头晕胀痛，舌边、舌尖红肿或口舌生疮，常常口渴喜喝冷饮，大便闭结，小便短赤，舌红苔昔，脉数。此外，偶有发烧。