生活小窍门 

妈妈都会去了解宝宝需要哪些维生素，所以通常会给宝宝食用新鲜的水果和蔬菜。一般的宝宝多会选择甜味的果蔬。虽然充足的果蔬给予宝宝足够的维生素，但是体质热性的宝宝适宜每周给予宝宝苦味的菜肴。中医认为苦能泻下，可引导内火下出，预防肝火积聚而上扬。当然妈妈们也需要思考如何把苦味的蔬菜作为佳肴，可以让宝宝心甘情愿地食用。食疗养护鲜牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”引起脾气暴躁。其实，鲜牛奶不仅不会“上火”还能滋阴降火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解火毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分。需要注意的不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。