家有老人

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适当食疗注意养护环境

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楼主飞天绝恋1 2017-10-28 12:37:04 引用

feile888

1.居家养护有细节调节适宜的室内湿度宝宝宜生活在相对湿度为45%65%环境中,感觉最舒适,也最健康。妈妈们可以利用湿度计和加湿器来平衡宝宝室内的湿度。中午加个午休由于宝宝身体处于生长发育期,充足的睡眠可以促进宝宝发育,如刚出生6个月的宝宝需要16个小时的睡眠,所以有规律的午休可以补充宝宝的睡眠。同时,妈妈们需要注意宝宝不宜无规律性的进行午休,这样容易扰乱宝宝的睡眠生物钟,使宝宝在夜间突然精神抖擞,久之必引起五脏功能失常。中医认为,宝宝午休的时间要因人而异,一般以1小时到2小时为宜,具体以不影响夜间休息为准则。

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