生活小窍门 

    以消食导滞为主。伤食的主要诱因是食物积滞于胃肠，只要食物进行消化吸收，糟粕就能排出体外，那么伤食症状就可缓解。胡萝卜条营养提示：适合412个月的宝宝。胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。此外，胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。原料：胡萝卜100克。做法：1．将胡萝卜洗净，切成10cm左右的细长条；2．放入清水中煮熟。烤馒头营养提示：适合412个月的宝宝。馒头淀粉含量高，宝宝4个月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉类食物。4个月左右，唾液腺逐渐发育完善，唾液中的淀粉酶也逐渐增加，消化淀粉类食物的能力增强。此时适当添加一些淀粉含量高的食物可以促进宝宝淀粉酶的分泌。